Mijn werk richt zich op het helen van je zenuwstelsel en onverwerkte emoties via een zachte, lichaamsgerichte benadering.
Mijn werk als coach en schrijver gaat vaak over angst en de veiligheid die nodig is om het leven te creëren waar je naar verlangt.
Mijn sessies en online materiaal gaan over voelen in plaats van denken.
Over de moed vinden om trouw te blijven aan jezelf en het zachtjes ontrafelen van beschermingsmechanismen zoals perfectionisme, controle, uitstelgedrag en zelf-sabotage.
Om ruimte te maken voor voldoening, creativiteit, zachtheid, en verbinding.
Ik bied twee paden aan die vaak in elkaar overlopen:
Lichaamsgerichte (somatic) coaching: om je te helpen opnieuw contact te maken met je emotionele patronen via lichaamsbewustzijn.
Holistische loopbaancoaching: om je werk en richting af te stemmen op je diepere waarden en gevoel van betekenis.
Beide benaderingen hebben dezelfde intentie: je helpen leven en werken op een manier die authentiek, geaard en trouw aan jezelf voelt.
Ervaringen die anderen hebben geïnspireerd om een coachingstraject met mij te starten:
- Je vindt het lastig om te voelen of te vertrouwen wat je lichaam je probeert te vertellen. Door te leren luisteren naar de signalen van je lichaam kun je een zachtere relatie met jezelf opbouwen, gebaseerd op nieuwsgierigheid.
- Je ervaart een voortdurende spanning of ongemak in je lichaam door stress of angst, en je gedachten zijn ook vaak gericht op angst. Je verlangt naar een gevoel van veiligheid in je lichaam en rust in je hoofd.
- Je hebt last van patronen zoals perfectionisme, uitstelgedrag of zelfsabotage, die leiden tot schuldgevoelens. Door met zachte aandacht naar deze patronen te kijken, ontstaat er ruimte om stappen te zetten die echt bij jou passen.
- Je voelt regelmatig sterke emoties zoals boosheid en frustratie, en je hebt moeite om daar op een gezonde manier mee om te gaan.
- Je verlangt ernaar om te leven en werken op een manier die echt bij je past: in lijn met je waarden, behoeften en natuurlijke kwaliteiten, in plaats van wat anderen van je verwachten.